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 每週做4次 專家:降低得心臟病風險


生活中心/綜合報導

氣溫越來越冷,如果可以在這冷冷的天氣洗個桑拿浴(又稱芬蘭浴),也就是我們俗稱的三溫暖,不但可以好好的放鬆身心,還有研究人員發現,一週洗4次以上的桑拿浴,不但有益心血管健康還可以有效減低罹患心臟疾病的風險,可說是好處多多!

▲桑拿浴。(圖/翻攝自Pixabay)

根據《健康傳媒》報導,《BMC醫學雜誌》發表的一項研究發現,研究員針對1688名50歲以上的民眾進行調查,並在15年後進一步追蹤他們的健康狀況,結果發現每週平均會去洗4到7次桑拿浴的人,罹患心臟病的致死率只有大約4分之1,同時也發現洗桑拿浴時,待在桑拿室時間越久的人,發生因心血管疾病致死的風險也越低。

東芬蘭大學Jari Laukkanen教授表示,有桑拿習慣的民眾到了中老年以後罹患心血管疾病的機率確實比較低,並認為其中的可能原因為洗桑拿浴的同時也會增加心率,這和從事運動一樣都能使人體的心臟更為健康。(編輯:林宛瑩)

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 EXO燦烈為正在拍戲的世勳送去應援餐車!「曾經這樣的世勳…都在拍動作片了」


突然想到,燦烈曾在SNS提到:「被燦烈揹著長大的世勳」。看到不斷成長的弟弟,哥哥心中也是無限感慨吧~

昨日(24日),EXO燦烈為組合裡的「忙內」世勳,送去應援餐車。

世勳目前正在拍攝網路電影《獨孤:Rewind》。他於個人Instagram上傳一張在餐車前的照片,並留言:「謝謝你燦烈哥」。照片中的世勳,看起來相當開心,他還做出可愛的動作。

餐車上有著世勳小時候的照片,橫幅上寫著:「曾經這樣的世勳 現在都在拍動作片了…《獨孤》劇組加油!」而一旁的拉幅則有著「《獨孤:Rewind》為演員們和工作人員們應援 好好享用涼爽的飲料 多多照顧我們世勳啦!-EXO燦烈」的文字。

燦烈也曾經在SNS感嘆道:「演唱會彩排時突然感到 啊..我們世勳成長了不少啊..有這種感嘆 #小子 #這麼帥 #所以別再長大了 #會變噁心 #被燦烈揹著長大的世勳」,並上傳一張世勳出現在大螢幕上的背影照。

從小便一起長大的兩人,被稱為「竹馬LINE」。看到他們為彼此應援的模樣,真的覺得相當溫暖呢!

(圖片來源:藝人SNS、Twitter)









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