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商品訊息簡述:
為什麼產後要吃麻油雞？坐月子可以喝水嗎？中醫師說…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】女人生產是大事，尤其產後對體力損耗非常大，必需坐月子好好補一補。這時，老一輩都會堅持坐月子要吃麻油酒雞，彌補虛弱的身體。可是現在年輕的產婦都不禁要問：「為什麼產後一定要吃麻油雞？沒有其他的進補方式替代嗎？怎麼聰明吃才健康？」來聽女中醫師怎麼說。
迷思二／坐月子不能喝水，身體容易水腫？中醫師破解
另外，老一輩的長者也會叮嚀：「坐月子不能喝水，否則身體容易水腫，肚子也難消」，是真的嗎？
彭溫雅中醫師表示，即使已經喝了非常多的湯湯水水，產婦的身體還是不能缺少水，請務必記得喝白開水。在人體必需的營養素裡，水被稱為第六大營養素，只有水，才能將身體多餘的廢物溶解在水中，並排出身體外。坐月子期間的藥膳湯品，很多都是高鉀的好食材，也有幫助身體排除多餘水分的效果，但是如果完全不喝水，反而會讓身體陷入高濃度電解質的危機中，導致身體缺水，嚴重時容易引發胸悶、心悸、身體發熱、腎結石，甚至還會影響睡眠品質。
推薦產婦喝白開水 正確喝水一小口一小口
最推薦喝適溫的水，因為冰水容易刺激氣喘或使血壓不穩，正確的喝水速度，應該是不疾不徐，一小口一小口地品嘗，就像在咀嚼食物一樣的喝法，最能讓身體充分吸收水分。如果老是等感覺口渴了，才記得喝水，其實有點來不及，因為此時大腦裡的下視丘已經下達了口渴的指令，表示身體已經感覺缺水了，不過也無須擔心，此時只要適時地喝一兩口水即可！
長輩會建議喝米酒水，或荔枝殼水等，其實以現在醫學的研究，並非絕對必要。只要是煮沸過的水，含有的微量元素是最多的，也不需要在水中另外添加營養素，如果想讓身體更健康，建議避免使用山泉水，畢竟我們無法確認水源是否有遭到汙染，另外晨起時水龍頭的第一杯水不要喝，因為一夜未流動的水，在晨起第一杯有較多的雜質，最好不要喝。
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八百壯士宣布遊行活動結束
（中央社台北26日電）反軍改團體「八百壯士」衝撞立院，與警方爆發衝突，並發生毆打員警、記者情事。八百壯士執行長羅睿達今天下午宣布，這次遊行活動結束，將待民進黨與年改會的回應，再決定下一步動作。
立法院外交及國防委員會昨天舉辦「陸海空軍軍官士官服役條例修正草案」（俗稱軍人年改）公聽會，今天則審查軍人年改法案，但因為國民黨立委杯葛，委員會在上午即已散會。
為反軍改制度，八百壯士從昨天下午開始於立法院集結，試圖衝撞立院，與警方爆發多波衝突，根據警政署統計，共84名員警及12名記者受傷，4名記者相機等裝備受損。
對於立法院周邊昨天發生反年金改革群眾暴力攻擊媒體記者等脫序情事，軍改抗議團體八百壯士執行長羅睿達上午在立法院外陳抗活動接受媒體聯訪，代表八百壯士表達歉意。
羅睿達下午宣布，這場遊行活動結束，原因因為今天立院委員會審查軍人年改法案的詢答並未順利進行，陳抗的目的已經達到，此外，將等待年改會與民進黨的回應後，再決定下一步行動。（編輯：李淑華）1070426
💰 軍人年改爭議多
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